我要當美麗窈窕的新娘！穿上最美的婚紗！每位準新娘一定都想要在最完美的時候，穿上美美的婚紗步入禮堂吧！
所以我的婚前瘦身計畫就此展開了..........
還是學生時體重大概都維持在50KG左右，應該算是不胖也不瘦吧
前幾年到了南投山上做了茶葉批發的工作，遇到了一群熱情的師傅，幾乎每晚都要來小酌一下(啤酒的熱量
真的很高呀！)，再加上當時與現在的老公熱戀中～我們常常一起吃美食、宵夜，什麼排隊美食、團購美食
都吃遍了飲食上幾乎沒什麼節制，也因為他的貼心，家事再也不是我的事了。每天回家就躺在沙發上看電
視，越來越懶得動了，體重也就慢慢地來到6字頭、7字頭...
印象最深的一次，我們一起去爬山，我只走了幾步路、爬了幾個階梯就喘到不行(覺得氣喘都要發作了><)
出去玩的照片拍起來也不好看，每次看到相機都想躲得遠遠的，覺得好沒自信啊~~~
後來進行了一些減重計畫，可是都三分鐘熱度，或是復胖得很快，久了也就失去動力了 (根本放棄...)
直到有天他跟我求婚了！！！為了美美的穿上婚紗，再怎麼辛苦，姐都要拚了啊！
後來好友知道我要結婚後，推薦了美麗好診所，說是量身提供健康瘦計畫的服務（當然立馬預約囉～)
來到診所，護士小姐很親切地招呼我，幫我做了一些初診檢查像是抽血體檢、量體重、體脂分析...等等的
當時看到體重，差點沒暈掉，原來已經到80公斤了！(哭................
更誇張的是抽血檢查，發現肝指數、尿酸、三酸甘油酯、膽固醇都紅字!!!於是醫師很細心的跟我討論我的
飲食及生活作息，給了我很多建議這才驚覺，原來以前常常跟老公一起去吃的美食大多是口味重、油脂多
的海鮮，特別是烏魚子或是啤酒配炸物................
為了要在婚前瘦下來，我要徹底改變飲食習慣，跟著診所醫師建議的健康瘦身計畫，吃的清淡一些，以水
代酒加上每天都會去附近的操場或公園慢跑運動一下
經過3個月的奮戰後，我的尿酸、三酸甘油酯、膽固醇都恢復正常、肝指數也從180降到53、更重要的是
我健康毫不費力的瘦回60公斤了！
但最重要的是我可以拍美美的婚紗照了！（灑花～～～～～)
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Ms.克莉絲汀『減肥人生』邂逅with 美麗好診所
吃 對於我這位不專業部落客呢~完全是生命中最重要的事情
愛拍照也愛吃，這是大家再清楚不過的事情。
早上一杯大杯冰紅茶，更是我二十多年來，每天必做的事情，紅茶姊稱號不是浪得虛名
但也因為這個緣故 減肥永遠都是明天的事情
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柳妹一個月的減重日記~脫胎換骨
一個月的減重日記
原本的我不胖也不瘦，自從上來臺北被美食誘惑又很愛吃
我就像吹氣一樣胖了十公斤，連續一年都吃宵夜
日夜顛倒又晚睡，因為沒有正確的減重觀念
所以嘗試了很多種減重方法
針灸、吃中藥、節食、運動一個月就放棄
但效果都不是那麼的好，過一陣子就復胖了
邊上課邊打工的我，平時早餐都買三份，早餐吃兩份中餐吃一份
早餐都在十點多吃完，午餐都在三四點才吃完，不愛吃飯而且還很愛吃零食
下完課吃點零食趕著上班，下完班都八九點了偶爾加班會到十點
根本沒空去買東西吃，所以一下班就會去買超多宵夜吃到很撐才甘願
自從朋友介紹來到美麗好診所整個飲食習慣都有改變
也給了我一張低熱量的食譜和一千大卡熱量食物代換參考
以前很愛吃甜食宵夜現在都改掉了，自己原本有搭配奶昔跟保健食品
周醫師說這樣搭配更快減重下來，但一定要運動、要早睡
現在十點前一定會吃完早餐，三點前吃完中餐，八點前吃完晚餐連宵夜都不會碰了
逼自己每天都要喝兩千c.c的水，因為以前跟本都喝不到200CC
現在減重下來了大家看到我，有的還不認識、有的還說我瘦了一圈
還有要推薦美麗凍齡面膜，有保濕、修護、煥顏的功效
裡面含有多重的保濕修護成分，選用了多層次蠶絲面膜材質
敷完後，臉真的有飽水的感覺，真的很水嫩
美麗好的醫師人好又親切，無論咨詢溝通都很有耐心，每次都笑笑的
護士和藥劑師人也都很和藹可親,讓人看診不會感到有壓力
美麗好診所，讓每個客人來到診所都有最高的隱私和舒適的感覺
最後還是要感謝美麗好診所的醫療團隊
讓我的體重從51.6→47.7 在一個月的時間內共 ↓3.9kg
美麗好診所真是我心目中減重權威阿
體重：51.6kg 體質肪 ： 32.4%
體重：50.6kg 體質肪 ： 32.6%
體重：48.6kg 體質肪 ： 34.4%
體重：47.7kg 體質肪 ： 33.5%
體重：47.7kg 體質肪 ： 31.5%
體重降了3.9kg 體脂肪降了0.9%
趕快一起減重瘦身下來吧～
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"雷射溶脂""冷凍溶脂" 與我們診所的減重法有何差異?
最近有很多客人來詢問 坊間常看到的非侵入性"雷射溶脂"與"冷凍溶脂"身材微雕法
與我們診所的減重法有何差異？
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不想當黑美人，歡迎來美麗好!
已經過了大暑節氣，真是天天熱爆了！有許多粉絲已經去海邊或水上樂園消暑，但也晒黑了。提醒大家，這麼熱的天氣一定，千萬要做好防曬準備。怕黑的美女們，如果有晒黑或想知道如何預防，也可以跟我們詢問喔！不想當黑美人，歡迎來美麗好!
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瘦的源頭 - - - -- 美麗好診所
今天我想要告訴大家，為什麼減肥這麼多次，這次我卻可以成功的關鍵！在你下定決心要減肥之前，一定要先把自己的『觀念』與『目標』建立起來。
設定目標 相信自己睡覺才會瘦 不熬夜身體才能幫助你消除多餘的脂肪每天喝水2000cc的水 不喝有糖飲料挑食物吃！選擇熱量低又有飽足感的食物，多吃青菜，水果在下午前吃完，晚上不吃澱粉，禁止吃零食。每次運動30分鐘 幫助消化，要瘦就要動 不動怎麼瘦，能站就站，能快走就快走，盡量讓自己多走多動。睡前3小時嚴禁吃東西。早起與睡前各量一次體重，體重只是參考，別被數字嚇到了！排便正常酒 比任何東西都肥
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產後肥胖byebye
產後第一個面臨的強敵不是寶寶的奶粉尿布，而是「發胖」！
年輕時總吆喝大家一起去大吃大喝，完全沒在怕的我...竟然也有為減肥煩惱的一天！
首先 (深呼吸來跟大家分享我的產後瘦身史吧！
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產後肥胖byebye
產後第一個面臨的強敵不是寶寶的奶粉尿布，而是「發胖」！
年輕時總吆喝大家一起去大吃大喝，完全沒在怕的我...竟然也有為減肥煩惱的一天！
首先 (深呼吸來跟大家分享我的產後瘦身史吧！
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產後肥胖byebye
產後第一個面臨的強敵不是寶寶的奶粉尿布，而是「發胖」！
年輕時總吆喝大家一起去大吃大喝，完全沒在怕的我...竟然也有為減肥煩惱的一天！
首先 (深呼吸來跟大家分享我的產後瘦身史吧！
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不想當黑美人，歡迎來美麗好!
已經過了大暑節氣，真是天天熱爆了！有許多粉絲已經去海邊或水上樂園消暑，但也晒黑了。提醒大家，這麼熱的天氣一定，千萬要做好防曬準備。怕黑的美女們，如果有晒黑或想知道如何預防，也可以跟我們詢問喔！不想當黑美人，歡迎來美麗好!
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