我要當美麗窈窕的新娘！穿上最美的婚紗！每位準新娘一定都想要在最完美的時候，穿上美美的婚紗步入禮堂吧！
所以我的婚前瘦身計畫就此展開了..........
還是學生時體重大概都維持在50KG左右，應該算是不胖也不瘦吧
前幾年到了南投山上做了茶葉批發的工作，遇到了一群熱情的師傅，幾乎每晚都要來小酌一下(啤酒的熱量
真的很高呀！)，再加上當時與現在的老公熱戀中～我們常常一起吃美食、宵夜，什麼排隊美食、團購美食
都吃遍了飲食上幾乎沒什麼節制，也因為他的貼心，家事再也不是我的事了。每天回家就躺在沙發上看電
視，越來越懶得動了，體重也就慢慢地來到6字頭、7字頭...
印象最深的一次，我們一起去爬山，我只走了幾步路、爬了幾個階梯就喘到不行(覺得氣喘都要發作了><)
出去玩的照片拍起來也不好看，每次看到相機都想躲得遠遠的，覺得好沒自信啊~~~
後來進行了一些減重計畫，可是都三分鐘熱度，或是復胖得很快，久了也就失去動力了 (根本放棄...)
直到有天他跟我求婚了！！！為了美美的穿上婚紗，再怎麼辛苦，姐都要拚了啊！
後來好友知道我要結婚後，推薦了美麗好診所，說是量身提供健康瘦計畫的服務（當然立馬預約囉～)
來到診所，護士小姐很親切地招呼我，幫我做了一些初診檢查像是抽血體檢、量體重、體脂分析...等等的
當時看到體重，差點沒暈掉，原來已經到80公斤了！(哭................
更誇張的是抽血檢查，發現肝指數、尿酸、三酸甘油酯、膽固醇都紅字!!!於是醫師很細心的跟我討論我的
飲食及生活作息，給了我很多建議這才驚覺，原來以前常常跟老公一起去吃的美食大多是口味重、油脂多
的海鮮，特別是烏魚子或是啤酒配炸物................
為了要在婚前瘦下來，我要徹底改變飲食習慣，跟著診所醫師建議的健康瘦身計畫，吃的清淡一些，以水
代酒加上每天都會去附近的操場或公園慢跑運動一下
經過3個月的奮戰後，我的尿酸、三酸甘油酯、膽固醇都恢復正常、肝指數也從180降到53、更重要的是
我健康毫不費力的瘦回60公斤了！
但最重要的是我可以拍美美的婚紗照了！（灑花～～～～～)
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瘦的源頭 - - - -- 美麗好診所
今天我想要告訴大家，為什麼減肥這麼多次，這次我卻可以成功的關鍵！在你下定決心要減肥之前，一定要先把自己的『觀念』與『目標』建立起來。
設定目標 相信自己睡覺才會瘦 不熬夜身體才能幫助你消除多餘的脂肪每天喝水2000cc的水 不喝有糖飲料挑食物吃！選擇熱量低又有飽足感的食物，多吃青菜，水果在下午前吃完，晚上不吃澱粉，禁止吃零食。每次運動30分鐘 幫助消化，要瘦就要動 不動怎麼瘦，能站就站，能快走就快走，盡量讓自己多走多動。睡前3小時嚴禁吃東西。早起與睡前各量一次體重，體重只是參考，別被數字嚇到了！排便正常酒 比任何東西都肥
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Ms.克莉絲汀『減肥人生』邂逅with 美麗好診所
吃 對於我這位不專業部落客呢~完全是生命中最重要的事情
愛拍照也愛吃，這是大家再清楚不過的事情。
早上一杯大杯冰紅茶，更是我二十多年來，每天必做的事情，紅茶姊稱號不是浪得虛名
但也因為這個緣故 減肥永遠都是明天的事情
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關於消夜這一事(減肥ing)
宵夜時間，你吃了嗎？
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"雷射溶脂""冷凍溶脂" 與我們診所的減重法有何差異?
最近有很多客人來詢問 坊間常看到的非侵入性"雷射溶脂"與"冷凍溶脂"身材微雕法
與我們診所的減重法有何差異？
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Ms.克莉絲汀『減肥人生』邂逅with 美麗好診所
吃 對於我這位不專業部落客呢~完全是生命中最重要的事情
愛拍照也愛吃，這是大家再清楚不過的事情。
早上一杯大杯冰紅茶，更是我二十多年來，每天必做的事情，紅茶姊稱號不是浪得虛名
但也因為這個緣故 減肥永遠都是明天的事情
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提倡健康瘦.不復胖的好診所@栗維尼
從最久遠的記以來，栗本來是個風吹就倒的瘦子，但某年栗瘋狂愛上水果，就變成一個水果養胖的小胖子，這麼多年來身體像是氣球一般，少吃就瘦，多吃就鼓起來。
但出了社會做個吹辦公室的翹腿OL，體重頑固的跟石頭一樣，就算忙的暈頭轉向天天只吃一個三明治，仍不見體重有風吹草動，連個少0.5公斤也沒這回事，對於運動這檔事，栗也興趣缺缺，後來也才知道這樣的飲食方式會使基礎代謝率下降，吃甚麼都會胖，因為吃進去的熱量都大於消耗熱量。就這樣崩壞的大口大口地吃著美食的栗，一個月前減重診所找上門來，栗也姑且一試抱著天下是否有偷懶減肥法。
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不想當黑美人，歡迎來美麗好!
已經過了大暑節氣，真是天天熱爆了！有許多粉絲已經去海邊或水上樂園消暑，但也晒黑了。提醒大家，這麼熱的天氣一定，千萬要做好防曬準備。怕黑的美女們，如果有晒黑或想知道如何預防，也可以跟我們詢問喔！不想當黑美人，歡迎來美麗好!
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產後肥胖byebye
產後第一個面臨的強敵不是寶寶的奶粉尿布，而是「發胖」！
年輕時總吆喝大家一起去大吃大喝，完全沒在怕的我...竟然也有為減肥煩惱的一天！
首先 (深呼吸來跟大家分享我的產後瘦身史吧！
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Ms.克莉絲汀『減肥人生』邂逅with 美麗好診所
吃 對於我這位不專業部落客呢~完全是生命中最重要的事情
愛拍照也愛吃，這是大家再清楚不過的事情。
早上一杯大杯冰紅茶，更是我二十多年來，每天必做的事情，紅茶姊稱號不是浪得虛名
但也因為這個緣故 減肥永遠都是明天的事情
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