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產後肥胖byebye
產後第一個面臨的強敵不是寶寶的奶粉尿布，而是「發胖」！
年輕時總吆喝大家一起去大吃大喝，完全沒在怕的我...竟然也有為減肥煩惱的一天！
首先 (深呼吸來跟大家分享我的產後瘦身史吧！
年輕時總吆喝大家一起去大吃大喝，完全沒在怕的我...竟然也有為減肥煩惱的一天！
首先 (深呼吸來跟大家分享我的產後瘦身史吧！
【體重暴增，欲哭無淚】
自從懷孕後身形也跟著吹氣球一樣，越來越...腫了,一方面是因為懷孕期間體重本來就會增胖
但...我想說的是...也增太多了吧！！！
原本165公分的我，體重一直控制在55公斤以內，可是竟然暴肥到了82公斤
大家可以想像將近30公斤的肥肉在眼前嗎 T_T
自從懷孕後身形也跟著吹氣球一樣，越來越...腫了,一方面是因為懷孕期間體重本來就會增胖
但...我想說的是...也增太多了吧！！！
原本165公分的我，體重一直控制在55公斤以內，可是竟然暴肥到了82公斤
大家可以想像將近30公斤的肥肉在眼前嗎 T_T
【懷孕就是所有美食，來者不拒！】
懷孕時，婆婆擔心我營養不夠，總給我吃最好的,就算自己不想補，還是得為寶貝補一補呀～
體重當然不知不覺就越來越高了,原本還天真的想，反正我的體質應該不算易胖,有正當理由吃
懷孕時，婆婆擔心我營養不夠，總給我吃最好的,就算自己不想補，還是得為寶貝補一補呀～
體重當然不知不覺就越來越高了,原本還天真的想，反正我的體質應該不算易胖,有正當理由吃
美食，放著不吃白不吃，當然要來好好補一補啊！反正大不了，寶貝出生後，我再來減就好（
放心貌)因為實在是補的太好了，我的寶貝也的確頭好壯壯,比其他小朋友更聰明更健康,但可就
苦了他老媽！
【不忌口的下場，真的超級無敵霹靂後悔！！！】
因為懷孕那段期間，我的胃口已經被養大，也習慣吃重口味的食物
雪上加霜的是，我是電子公司業務，平均每個禮拜都要跟客戶應酬三次
再加上我個性本來就海派，體重也從來沒往下走過了...
直到有一天，參加小朋友的幼稚園家長會
寶貝童言童語的跟我說：「媽咪~怎麼其他小朋友的媽媽都很瘦？」
我內心大受打擊！(暗自哭泣傷心欲絕久久不能自己 QAQ
想當年，你老媽我也是什麼火辣衣服都穿過的好嗎？！
但不得不承認，寶貝出生後，那些衣服，已默默地打入冷宮最深處
深怕每看到一次就懊悔一次
一直到這天，我把這些衣服拿出來
對著鏡中的自己說：「”總有一天，我要把它們都穿上去！”」
因為懷孕那段期間，我的胃口已經被養大，也習慣吃重口味的食物
雪上加霜的是，我是電子公司業務，平均每個禮拜都要跟客戶應酬三次
再加上我個性本來就海派，體重也從來沒往下走過了...
直到有一天，參加小朋友的幼稚園家長會
寶貝童言童語的跟我說：「媽咪~怎麼其他小朋友的媽媽都很瘦？」
我內心大受打擊！(暗自哭泣傷心欲絕久久不能自己 QAQ
想當年，你老媽我也是什麼火辣衣服都穿過的好嗎？！
但不得不承認，寶貝出生後，那些衣服，已默默地打入冷宮最深處
深怕每看到一次就懊悔一次
一直到這天，我把這些衣服拿出來
對著鏡中的自己說：「”總有一天，我要把它們都穿上去！”」
【驚！喝酒等於喝油！】
幫我看診的美麗好的蔡醫師，詳細的問了我的飲食及生活習慣後，給了我不少飲食建議,像是以前我都覺得喝酒沒什麼，客戶叫我喝我就喝，現在才知道，原來「喝酒等於喝油」！
怎麼沒人早點跟我說啦～（再次崩潰QAQ)
原來酒精的熱量跟油差不多，難怪我覺得我也吃不多，怎麼還是瘦不下來@@真相大白後，只要有應酬，我都跟老闆講：「醫師警告我，我的身體不能再喝酒了，再喝下去，身
體會ㄕㄡˋ不了！」不過老闆不知道，我所說的醫師是”減肥醫師”
【堅持正確的健康瘦觀念，永遠都是辣媽】
我的體重從看診前的65公斤，經過不到三個月的時間，已經瘦到54公斤了!!!沒想到，我已經回到結婚前的體重了耶～
這時候，我把以前火辣的衣服拿出來，都穿的下了！看來，夏天一到我肯定是可以亮麗出場～
去接寶貝放學也可以跟其他媽媽們拚一下了XD~(撥髮)
真的好感謝美麗好醫療團隊，因為你們的不斷支持鼓勵讓我在減重過程中，就算遇到一些瓶頸，也可以繼續堅持讓體重數字，像溜滑梯繼續往下溜,身體也變得很健康,在這邊也學到很多健康營養知識,就算以後還有應酬，我也知道怎麼讓我的體重保持下去
我想不復胖就是這個道理，只要維持正確的觀念，永遠都可以當辣媽～
現在的我不只變健康，自信也跟著回來了~~~
by辣媽鄒
美麗好診所
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